Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1830 kcal
|
Fat: 79.97g | Prot: 85.15g | Carbs: 191.97g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Варенье, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Капуста, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Dinner: Ашан Морковь Сушеная, Простые Пельмени, Помидоры, Ашан Сухари из Хлеба, Сметана 15%, Своя Компания Грибница. Snacks/Other: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Зефир, Майонез, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Аникина's Weight History
|