Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1609 kcal
|
Fat: 85.21g | Prot: 81.99g | Carbs: 112.85g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Тирамису, Царское Подворье Блинчики с Творожной Начинкой. Lunch: Холмогорочка Масло Сливочное Крестьянское, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Село Устьяны Творог 9%, Апрель Бедро Куриное Ростовское в/К. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Штолле Пирог со Сливой. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasha2001h's Weight History
|