Kak Piah's Journal, 30 Oct 23

timbang pada jam 12.45 tengahari, baru bangun tidur (penat lenguh peram tidor sbb berjalan jauh, jln jln mkn mkn ke Kelantan pd 26, 27, 28, 29hb)

74.4 kg Lost so far: 6.6 kg.    Still to go: 9.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.