Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
109 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 59 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1591 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 69.66g | Carbs: 174.79g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой, Село Зелёное Коктейль Молочный Груша, Ашан Фрикадельки Мясные в Томатном Соусе, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Пикник Батончик, Meat House Чипсы Мясные "Классические" , Burn Gold Rush. Snacks/Other: Genesis Энергетик Green Star. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiselevakatia's Weight History
|