Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
93.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1757 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 124.88g | Carbs: 164.94g.
Breakfast: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Мираторг Ветчина Сочная, Fish House Осетр Горячего Копчения, Хохланд Сыр Плавленный, Эко Хлеб Мультизлаковый Хлеб на Камне, Яйцо Куриное, Filippo Berio Масло Оливковое, Основа Сахар. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Тыква, Манная Крупа, Окей Чеснок, Filippo Berio Масло Оливковое, Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Лента Рис. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Ветчина Классическая, ВкусВилл Тыквенный Суп. Snacks/Other: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Мандарины, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadzhedaX's Weight History
|