Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1229 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 90.00g | Carbs: 121.52g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Карат Сливочный Сыр Violette, Орехи Кешью, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Lunch: Макароны с курицей. Dinner: Блины на молоке, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Домик в деревне Кефир 1%, Папа Может Ветчина Рубленая, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Мандарины, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|