Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1212 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 126.08g | Carbs: 32.81g.
Breakfast: Говядина Тушеная, Narmak Семена Тыквы, Куриные котлеты с творогом (0%), Ирис Ирис Крепыш, Сырник, Капуста Белокочанная, Куриный Рулет, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|