Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1881 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 143.32g | Carbs: 239.39g.
Breakfast: Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Здоровая Ферма Филе Куриное . Dinner: Бахетле Рулет Меренговый с Малиной, Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: МК Карпаччо из Куриной Грудки , Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Пятерочка Груша Сезонная , Домик в деревне Сметана 10%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galya Che's Weight History
|