Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2015
|
80 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2388 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 109.15g | Carbs: 248.76g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Musli z Owocami i Orzechami, Mleko 1,5%, Serek Śmietankowy do Smarowania, Szczypiorek, Herbata bez Cukru, Pomidory, Chleb Wieloziarnisty, Szynka z Indyka. Lunch: Banan, Gruszki, Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). Dinner: Mintaj w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Czerwona Kapusta, Zupa Jarzynowa. Snacks/Other: Tyskie Piwo, Czerwone Wino Stołowe. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grubas997's Weight History
|