|
Сегодня ровно 4 недели как я занялась собой. Начало было положено марафон ом похудения . Ощущения прекрасные. сложно было особенно первую неделю. на второй вошла во вкус. За месяц ушло 4 кг. Я очень довольна. Пришла к весу, в котором была год назад.
Впереди ещё много работы! Настроена серьезно
|
85.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
915 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 45.78g | Carbs: 39.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Винегрет, Картофельное Пюре, Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: Куриные Сердечки в Сметане, Винегрет, Pretto Сыр Рикотта, Сыр Гауда. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|