Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1457 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 131.87g | Carbs: 99.44g.
Breakfast: Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Netupi Авокадо, Netupi Яйцо, Печень Трески. Dinner: Манго, Casa Rinaldi Каперсы в Винном Уксусе, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Сердце Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Красный Лук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Netupika's Weight History
|