Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
2040 kcal
|
Fat: 81.52g | Prot: 143.62g | Carbs: 174.58g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Багет Фитнес, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, Геркулесовые оладушки с яблоком. Lunch: Индана Чеснок Сушеный, Приправыч Паприка Молотая, Порошок Карри, Соевый Соус, Маслины, Семена Льна, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Троекурово Филе Грудки Цыплят-Бройлеров для Салата. Dinner: ПП птичье молоко, Восток Запад Соус Барбекю для Стейков, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Snacks/Other: Красная Цена Клубника Замороженная, Геркулес Геркулес Традиционный, Красная Цена Молоко 2,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. more...
|
|
2219 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 20 minutes, Функциональная/силовая - 1 hour and 35 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Баронкина Екатерина's Weight History
|