Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
3080 kcal
|
Fat: 121.42g | Prot: 135.11g | Carbs: 287.30g.
Breakfast: Зеленая Линия Масло Сливочное, Салями Велес , Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Мираторг Котлета с Косточкой из Свинины, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Bushido Кофе. Lunch: Сибирский Барс Сыр Рассольный Копченый, Leor Мойва Холодного Копчения, Ролл с Лососем и Огурцом Жизнь Март, Пятерочка Лук Репчатый, Хайнц Кетчуп Томатный, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сушкоф Васаби, Sanbonsai Соевый Соус Классический, Жизнь Март Соевый Соус, Афанасий Пиво Марочное Темное, Каждый День Булочка для Хот-Дога, Черкашин Сосиски Молочные. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|