Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
3236 kcal
|
Fat: 127.11g | Prot: 174.13g | Carbs: 336.90g.
Breakfast: Смак Булочка для Хот-Дога, Черкашин Сосиски Молочные, Хайнц Кетчуп Томатный, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Каждый День Булочка для Хот-Дога, Черкашин Сосиски Молочные, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bushido Кофе. Lunch: Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Бондюэль Горошек Консервированный , Мираторг Котлета с Косточкой из Свинины. Dinner: Coca-Cola Кола, Лазанья Мясная Маккерони. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Перекресток Дыня Колхозница, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|