|
Утро Доброе когда за неделю увидела - 850 гр 😍🙏🏻
|
72.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1371 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 62.37g | Carbs: 182.59g.
Breakfast: Курага, Яйцо, ХМКК Отрубной Хлеб, Колбаса Мариам Кашка . Lunch: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Моти. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Айналайын Молоко 3,2%, Чай, Сухой Жареный Соленый Арахис, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mukazhanovaaa's Weight History
|