Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 74.76g | Prot: 131.01g | Carbs: 77.55g.
Breakfast: Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Wasa Original, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Migros Eski Kaşar, Yeşil Zeytin, Patates Kızartması. Lunch: İçim Fit Süt Vanilyalı. Dinner: Zeytinyağı, Pişmiş Yağsız Dana Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Basmati. Snacks/Other: Çerezya Fıstık, Kiperin Kolajen, Ülker Şekersiz Çikolata. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ysmndlklc's Weight History
|