Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
49 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1630 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 105.60g | Carbs: 172.40g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Шармель Зефир с Клюквой, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Рис Ориент Белый Длинозерный, Свекла Вареная. Dinner: Зеленый Луг Сметана 15%, Вкусвилл Молоко Сгущеное Цельное с Сахаром, Запеканка. Snacks/Other: Шармель Зефир с Клюквой, Дыня. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaSergeevaS's Weight History
|