Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1069 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 23.33g | Carbs: 130.25g.
Breakfast: Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Омлет с Молоком, Авокадо Авокадо, Форте Гематоген с Витамином с. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Tuc Крекер со Вкусом Пиццы, Апельсин, Мандарины, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Фундук Фундук, 7 Days Мини Круассаны с Кремом Карамель. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|