Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
655 kcal
|
Fat: 7.54g | Prot: 44.46g | Carbs: 177.84g.
Breakfast: Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Эко Ферма Капуста по-Корейски с Морковью, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Яблоко Зеленое. Dinner: Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freespace's Weight History
|