Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1865 kcal
|
Fat: 81.34g | Prot: 139.78g | Carbs: 112.69g.
Breakfast: VOLT Energy Энергетический Напиток, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Монастырский, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Акашево Голень Куриная. Dinner: Lay's Чипсы. Snacks/Other: Garage Hard Black Cherry Drink, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|