Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1008 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 65.73g | Carbs: 35.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский, Омлет с Молоком. Lunch: Елизавета Хлебцы Льняные, Сметана , Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные. Dinner: Велком Бекон Сырокопчёный, Голубцы, Балтийский берег Хамса Пряного Посола. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|