Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
2445 kcal
|
Fat: 119.48g | Prot: 134.37g | Carbs: 153.11g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Сыр Российский, Mirel Муравейник, Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Баранина, Овощной Салат, Курица Гриль, Картофель Отварной, Сыр Камамбер, Ашан Шампиньоны, Вино Сухое. Dinner: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Сыр Камамбер, Картофель Отварной, Овощной Салат, ВкусВилл Кутабы с Зеленью и Сыром, ВкусВилл Кутабы с Сыром, Творогом и Зеленью. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PolinaGame's Weight History
|