Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1429 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 99.30g | Carbs: 145.71g.
Breakfast: Яйцо, Оливковое Масло, Русское Море Икра Сельди Классическая, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Каравай Хлеб Традиционный. Lunch: Оливковое Масло, Гречка, Сливочное Масло, Оковалок Зубра (Постный Только, Оставленно 0 см Жира). Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Гречка, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макфа Пшеничная Мука, Морковь. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darya Shamina's Weight History
|