Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1747 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 159.33g | Carbs: 170.89g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Олейна Подсолнечное Масло, Sambiel Сыр с Голубой Плесенью, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лента Груша Санта Мария, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Рестория Шеф Кукурузный Крахмал, Селяночка Мука Ржаная, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Перекресток Авокадо , Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Global Village Горчица Французская, Медовая Долина Мёд Гречишный, Сэн Сой Соевый Соус, Салат Айсберг, Русское Море Морской Микс. Dinner: Победа Шоколад Горький 55%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaTarno's Weight History
|