Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1767 kcal
|
Fat: 79.87g | Prot: 66.92g | Carbs: 200.04g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Зерница Булка Сдобная, Вареное Яйцо, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Чебаркульское Молоко Молоко Отборное 3,8%, Творог 5%. Lunch: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Каша Рисовая, Зефир в Шоколаде, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Варенье из Смородины, Коломенское Батон Нарезной, Valio Сметана Деревенская, Белый Хлеб, Щи со Свининой. Dinner: Волгодар Шоколад Молочный, Ашан Круассаны с Джемом, Пятерочка Пирожок с Капустой , Зефир, Караван Салат Печеночный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VarvaraBac's Weight History
|