Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
105.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 93.79g | Carbs: 139.79g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Огурец (с Кожурой), Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Салат Летний, Bosca Шампанское Сладкое , Кабачковая запеканка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina17121975's Weight History
|