Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 97.66g | Carbs: 128.15g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Каждый День Форель Радужная Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Курица Терияки, Сэн Сой Фунчеза. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 10%, Дорадо. Snacks/Other: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Орехи Кешью, Киви, Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_eliza55's Weight History
|