Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
809 kcal
|
Fat: 25.47g | Prot: 56.98g | Carbs: 93.50g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, 20231019 варенье, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Миндаль Миндаль, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Орехи Кешью, 20231016 - индейкогрибное хрючево. Dinner: Global Village Оливки без Косточек, Индилайт Campana, 20231014 индейкагриб, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Лаваш для Шаурмы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Weight History
|