Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1593 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 111.54g | Carbs: 192.27g.
Breakfast: Горбуша Жареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. Lunch: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вкуснотеево Сметана 20%, Махеевъ Горчица Русская, Imperial Cuisine Soba. Dinner: Цветная Капуста, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками с Ягодным Вкусом , Цветная Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|