Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1624 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 135.26g | Carbs: 112.79g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Каждый День Цветочный Мед, Першинский Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Магнит Слива. Lunch: Помидоры, Арбуз, NEVOD Рулеты из Форели с Сыром Гауда и Фисташками. Dinner: Сметанник, NEVOD Рулеты из Форели с Сыром Гауда и Фисташками, Додо Пицца Салат Цезарь Додо, Heinz Соус Цезарь Додо. Snacks/Other: Naturino Леденец, Gross Hertz Витамин C, EWA Витамин Д3 Экстра, Now Foods Омега-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|