Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
104.8 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 120.90g | Carbs: 94.14g.
Breakfast: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Norven Форель Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рис Вареный, Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка. Dinner: Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Форель Слабосоленая, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина коробовская's Weight History
|