|
65.55, не ну а чо, три пятёрки за старание
|
65.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
938 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 70.03g | Carbs: 61.80g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо. Lunch: Добрый Сок Мультифрукт, Кинто Гранатовый Соус-Крем, Свекольный салат, 2 филе котлеты. Dinner: Горбуша Жареная, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Красный Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|