Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
63 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
3170 kcal
|
Fat: 157.19g | Prot: 91.16g | Carbs: 356.43g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%. Lunch: Творожный Десерт, Карат Творожок с Клубникой, Сметана , Постный Борщ. Dinner: Яшкино Вафли с Халвой, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Грудка Индейки, Тушеные Овощи, Попкорн, Ливерная Колбаса, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|