|
🧘🏼♀️🥗Este ha sido un mes complejo en cuanto a bajar de peso, llegó el “estancamiento” un par de semanas, pero ya se logró salir de ahí , subiendo la cantidad de ejercicio 🏋️♀️y curiosamente subiendo un poco la ingesta de calorías para reactivar el metabolismo💪🏻. ⚖️Peso disminuido: 40 kilos
Ánimo a todxs los que luchan por ganar salud, cuesta muchísimo pero se puede !!!
|
84.3 kg
Lost so far: 38.7 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1014 kcal
|
Fat: 93.38g | Prot: 38.87g | Carbs: 19.12g.
Lunch: Limón, Nueces, Colun Queso Gouda. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|