Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1205 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 116.53g | Carbs: 97.39g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Первым Делом Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Голден, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Киви, Орехи Кешью, Перекресток Салат Месклам, Сыр Российский, Масло Подсолнечное, Помидоры, Болгарский Перец, Яичный Белок. Dinner: Окское Яичный Белок, Перекресток Салат Месклам, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|