Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
113.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1707 kcal
|
Fat: 79.81g | Prot: 66.35g | Carbs: 181.01g.
Breakfast: Яйцо, Сливочное Масло, Капустный Салат, ITLV Маслины без Косточки, Картофель Отварной. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Плов с Бараниной, Махеевъ Кетчуп Томатный, Плов с Бараниной. Dinner: Гуляш из Курицы, Макароны Отварные, Яйцо Куриное. Snacks/Other: 3 Корочки Сухарики Ржаные , Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Ого Мюсли Запечённые с Бананом и Цукатами Ананаса. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|