Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
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68.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2023:
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2560 kcal
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Fat: 64.26g | Prot: 183.76g | Carbs: 302.47g.
Breakfast: Astensis Crema Proteica Cacao E Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Fiocchi d'Avena, Milbona Yougurt Intero Bianco, Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso. Lunch: Pomodori Ciliegini, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Coop Salsa Dressing con Yogurt, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Tastino Pane Integrale di Segale con Farro e Farro Verde Bio. Dinner: Baresa Mix di Verdure per Riso al Naturale, Merivio Mozzarella Light, Parmigiano (Grattugiato), Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Freshona Giardiniera all'aceto di Vino. Snacks/Other: Ambrosoli Miele Ambrosoli, Hero Marmellata Light Albicocche, Hero Marmellata Light alla Fragola, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Lidl High Protein Porridge. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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zurca268's Weight History
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