Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1147 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 94.50g | Carbs: 74.61g.
Breakfast: Оладьи с протеином, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Яйцо, Кальмар Отварной. Lunch: Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Форель на Гриле, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Картошка Вареная. Dinner: Салат Витаминный, Брокколи, Азбука Вкуса Форель на Гриле. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
тетушка Совунья's Weight History
|