Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1034 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 75.02g | Carbs: 76.00g.
Breakfast: Американский тыквенный пирог. Lunch: Бразильские Орехи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соте из кабачков и баклажанов. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Орешкин Паста из Фундука с Шоколадом Орешкин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Бразильские Орехи, Орех Пекан, Брокколи. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|