Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
138.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
3204 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 138.48g | Carbs: 273.73g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Сахаром, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Сыр, Пятерочка Минтай , Суп Гороховый с Курицей, Гороховое Пюре. Dinner: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Магнит Банан, Морковь по-Корейски, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Pretto Сыр Рикотта, Mission Deli Тортилья, Твердый Тофу , Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге. Snacks/Other: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_hdvd's Weight History
|