Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
57 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1080 kcal
|
Fat: 32.45g | Prot: 32.44g | Carbs: 165.05g.
Breakfast: Coca-Cola Кола, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Блинчики с Вишней и Шоколадом, Говядина Тушеная, Томатная Паста, Макароны, Рот Фронт Грильяжные Конфеты, Конфета. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Harry's Хлеб для Сандвича, Милка Шоколад Милка Орео, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Resting - 23 hours and 46 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minimin_min's Weight History
|