Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
103.8 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1004 kcal
|
Fat: 38.05g | Prot: 87.89g | Carbs: 80.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сытоедов Намазка, Кефир 1%, Хлебец, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Green Ray Опята Маринованные, Куриные Котлеты на Пару, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Хлебец, Приготовленная Брюссельская Капуста, Рассольник с Курицей. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|