Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1725 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 104.14g | Carbs: 162.80g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Магнит Икра Трески, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Меренга Зефир Бело-Розовый, Индилайт Медальон из Индейки, Монетка Кубики Пшеничные с Солью, Монетка Соус Майонезный Лёгкий 20%, Ешь и Худей Суп-Пюре Грибной. Dinner: Hochland Фетакса, Хлеб Бородинский, Пиканта Икра из Баклажанов, Олейна Подсолнечное Масло , Bazarco Полуфабрикат из Баранины Гуляш. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Фетакса, Хлеб Бородинский, Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evrosse8's Weight History
|