Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1781 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 107.92g | Carbs: 150.62g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Pobeda 100% Charged Молочный Шоколад без Сахара, Papaprotein Протеиновый Батончик в Глазури с Апельсином и Клюквой, Карат Сыр Домашний 4%, Кофе, Вареное Яйцо, Чай, Мёд, Пекинская Капуста, Банан, Filippo Berio Соус Песто Классический, 1 WIN Коллаген, Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Воде, АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Сливки 10%, Пекинская Капуста, Помидоры. Dinner: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, 1 WIN Протеин, Сырники, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Хладокомбинат Мороженое Вечерний Екатеринбург, Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|