Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 118.30g | Carbs: 134.58g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Solvie Protein Cookie Mocca-Latte, Pretto Сыр Моцарелла, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Lunch: Жизнь Март Онигири с Сурими, Огурец (с Кожурой), Помидоры, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Кабачки Жареные, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Главпродукт Грузди Маринованные, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Магнит Банан, Протеиновые Оладьи, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|