Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 62.24g | Carbs: 125.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Mr. Ricco Джем Облепиха, Творожная Запеканка. Lunch: Кускус (Вареный), Окей Капуста Брокколи Жареная, Шампиньоны в Сметане, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Жизнь Март Онигири с Масляной Рыбой и Копченым Сурими. Snacks/Other: Дары Кубани Фруктовое Пюре Яблоко, Дары Кубани Витаминный Салатик Фруктовое Пюре. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|