Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
3230 kcal
|
Fat: 92.10g | Prot: 95.87g | Carbs: 506.25g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Conad Piacersi Frollini con Farina Integrale e di Teff con Semi di Chia e Lino. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Rummo Spaghetti N.3. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Pizza Margherita. Snacks/Other: Algida Cornetto Classico (75Gr.), Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Isostad Powerplay, San Carlo Patatine Più Gusto Fior di Senape, Melograno. more...
|
|
2321 kcal
|
Exercise:
Soccer - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaga69's Weight History
|