Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1459 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 121.98g | Carbs: 147.41g.
Breakfast: Moser Roth Edel Bitter 70%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Italiamo Prosciutto Di San Daniele, Milfina Gouda Geräuchert, Dere Polenta Maisgrieß, Vemondo Bio Mandel OHNE ZUCKER, INTERSPAR Babyspinat, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Петрушка, Milfina Magertopfen, Hofer Haferflocken, Морковь, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Пангасиус в духовке. Snacks/Other: Фиги Меджул, Snack Fun Protein Maiswaffeln, Alpro Barista Hafer, Яблоко Зеленое, Сливы. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|