Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
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75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2023:
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2546 kcal
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Fat: 88.09g | Prot: 133.50g | Carbs: 310.84g.
Breakfast: Sibamba Burro di Arachidi, Caffè Espresso, Tsunami Nutrition Farina d'avena Dark Cookies, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Ricotta, Verdure Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio. Dinner: Panini di Grano, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci Secchi, Uovo, Carosello. Snacks/Other: Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Tsunami Nutrition Whey Pure Professional, Pere, Land Yogurt Intero all'albicocca, Selex Muesli Croccante con Cioccolato, Albume d'uovo, Tsunami Nutrition Instant Oatmeal Dark Cookies, Banana, Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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