|
Девочки, а кто-нибудь считает ккал или только пп?
Я на подсчете… сложненько однако
Особенно когда вес вокруг одной цифры 😕
|
63 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1979 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 138.29g | Carbs: 217.90g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Nescafe Gold Origins Sumatra, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Огурец (без Кожуры). Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Lidl Рис Жасмин, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Индилайт Грудка Индейки, Lidl Рис Жасмин. Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Eco Хлебцы Кукурузные, Груша. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|